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알쓸정보/건강23

코감기 원인, 빨리 낫는 방법과 도움이 되는 습관 낮엔 아직 햇빛이 아직 강하지만, 아침,저녁으로는 제법 쌀쌀해졌어요. 일교차가 심해지는 환절기가 되면 코감기로 고생하는 분들이 많아지는데요. 오늘은 코감기 원인과 코감기 빨리 낫는 방법, 코감기에 도움이 되는 습관에 대해 살펴볼게요. 🤧 코감기 원인 코 안쪽에는 코를 촉촉,건강하게 보호해주는 점막이 있는데, 그 부위에 염증이 생기면 코감기에 걸리게 돼요. 코감기의 원인으로는다음과 같은 것들이 있어요. 코감기 원인 1. 알레르기 코감기 원인 2. 세균감염 또는 바이러스 코감기 원인 3. 먼지, 매연, 화학적, 환경적인 요인 코감기 원인 4. 추운날씨, 낮은 습도 코감기 원인 5. 과로, 스트레스, 면역기능 저하 등 코감기는 이 중 세균감염, 바이러스에 의한 것입니다. 🤧 코감기 빨리 낫는 방법과 도움이 되.. 2022. 9. 23.
약과 함께 먹으면 안되는 음식 혹시 약궁합이라고 들어보셨나요? 약을 먹을때는 같이 먹는 약과 같이 먹는 음식에 따라 효과가 달라질 수 있어서 약궁합을 신경을 써서 드셔야 하는데요. 약궁합이 안좋으면 약효가 떨어지는건 물론, 부작용까지 생길 수 있어서 약과 함께 먹으면 안되는 음식은 꼭 알아두시고 주의하셔야 할거 같아요. 오늘의 포스팅은 약과 함께 먹으면 안되는 음식입니다. 약과 함께 먹으면 안되는 음식 진통제와 커피,콜라,에너지드링크등 커피와 약을 같이 먹으면 안된다는건 그래도 많이 알고 계실텐데요. 진통제와 카페인음료를 같이 먹으면 안돼요.불면증,가슴 두근거림 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 진통제와 카페인음료를 같이 드시는건 피하셔야 해요. 약과 함께 먹으면 안되는 음식 고혈압약+바나나,시금치(고칼륨음식),자몽 고혈압약은 피.. 2022. 9. 6.
갑상선기능항진증 원인과 증상, 치료, 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 일요일 편안한 휴일 보내고 계시죠?😁 오늘은 갑상선기능항진증 원인과 증상,좋은 음식에 대한 정보를 공유해 볼게요. 갑상선기능항진증에 대해 알려면 우선 갑상선에 대한 이해가 우선 되어야 하는데요. 갑상선은 목 앞쪽에 마치 나비 모양을 하고 있는 내분비기관 입니다. 갑상선 호르몬을 분비해서 체온유지 등 몸속의 많은 기능을 돕고 있어요. 갑상선 호르몬이 필요이상으로 과잉분비 되는 것을 갑상선기능항진증이라고 하는데요. 이와 반대로 갑상선 호르몬 분비가 현저히 감소하거나 분비가 안되 는것을 갑상선기능저하증이라고 해요. 1. 그레이브스병 갑상선기능항진증의 가장 주요한 원인은 그레이브스병으로 알려져 있는데, 갑상선기능항진증의 90%정도가 그레이브스병에 의한 것이라고 해요. 몸의 조직 일부를 공격해야 하는 대상으로 인.. 2022. 8. 14.
[마음건강]MBTI유형에 따른 스트레스 복병과 스트레스해소법 남부지방은 연일 폭염이었지만, 뉴스보니 윗 지방은 폭우로 물난리가 났다고들었어요. 티친님들 비피해 없으셨길 바랍니다.ㅠ 오늘은 MBTI유형에 따른 스트레스 복병과 스트레스해소법에 대한 포스팅을 준비했어요. MBTI검사 다들 한번씩 해보셨죠? 요즘 새로운 사람을 만나면 'MBTI가 뭐에요'가 인사처럼 되어버린거 같은데요. 직장면접에서도 MBTI를 제출할 것을 요구해서 논란이 되었다는 기사를 몇번 본 기억이 있어요. 아래 MBTI 스트레스 복병과 스트레스해소법 본인과 맞는지 비교 한번 해보세요! MBTI는 다 아시겠지만, 사람의 성격을 16가지의 성격유형을 통해 구분짓는 요즘(아니 예전부터) 핫한 성격검사 입니다. MBTI 유형별 특징을 I, E, S, N, T, F, J, P 성향으로 구분. I성향: 내향.. 2022. 8. 8.
손,발 차갑고 창백해진다면 레이노병? (원인,증상,예방법,좋은음식) 모처럼 비다운 비가 쏟아져 시원한 날입니다. 오늘은 전 쥬얼리 출신 조민아도 투병 중이라는 레이노병의 원인,증상,예방법, 좋은 음식,안 좋은 음식에 대한 포스팅을 해볼게요.^^ 레이노병(레이노증후군)의 증상은 손가락, 발가락, 코 등의 혈관에 순간적으로 수축,이완이 일어나고, 피부색깔이 창백하게 변하는 혈관장애성 질환인데요. 피부가 창백해지다가 손발이 저리거나 통증이 수반되기도 해요. 대게는 10분 이상 지나면 원래 피부 색깔대로 돌아옵니다. 레이노병의 원인은 갑자기 추운 곳에 노출 되었거나 어떤 심리적인 변화가 일어 났을때 발병한다고 해요. 레이노병의 95%가 원인을 정확히 모르는 일차성 레이노 이며, 나머지를 기저질환을 동반하는 이차성레이노로 분류할 수 있습니다. 그외 류마티스관절염, 루푸스, 폐쇄성.. 2022. 7. 31.
여름에 주의해서 먹어야 할 음식(식중독예방법) 날이 더워지면서 식중독 사고가 많아지는 요즘이에요. 얼마전에는 냉면을 먹고 식중독 걸리신 분이 사망하는 안타까운 사고가 발생하기도 했는데요. 여름에는 높은 기온과 습한 날씨때문에 음식보관에 조금만 소홀하면 금방 상하거나 식중독에 취약해집니다. 더운 여름에 특히 주의해서 먹어야 할 음식과 식중독예방법에 대해 알아볼게요. 여름에 주의해서 먹어야 할 음식 여름에 주의해서 먹어야 할 음식 1. 닭고기 닭요리는 특히 캠필로박터 식중독을 조심해야 해요. 닭을 만진 손으로 다른 식재료를 만지지 말고, 생닭 자른 칼, 도마로 채소를 자르면 안돼요. 조리시 맨손으로 생닭을 만지지 않도록 하고, 손씻기를 철저히 해야 해요. 꼭 완전히 익힌 닭을 먹도록 합니다. 여름에 주의해서 먹어야 할 음식 2. 생크림케이크 생크림케이크.. 2022. 7. 17.
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