손,발 차갑고 창백해진다면 레이노병? (원인,증상,예방법,좋은음식)

모처럼 비다운 비가 쏟아져 시원한 날입니다. 오늘은 전 쥬얼리 출신 조민아도 투병

중이라는 레이노병의 원인,증상,예방법, 좋은 음식,안 좋은 음식에 대한 포스팅을

해볼게요.^^

 

레이노병(레이노증후군)의 증상은  손가락, 발가락, 코 등의 혈관에 순간적으로

수축,이완이 일어나고, 피부색깔이 창백하게 변하는 혈관장애성 질환인데요.
피부가 창백해지다가 손발이 저리거나 통증이 수반되기도 해요.
대게는 10분 이상 지나면 원래 피부 색깔대로 돌아옵니다.

레이노병의 원인은 갑자기 추운 곳에 노출 되었거나 어떤 심리적인 변화가 일어

났을때 발병한다고 해요. 레이노병의 95%가 원인을 정확히 모르는 일차성 레이노

이며, 나머지를 기저질환을 동반하는 이차성레이노로 분류할 수 있습니다.

그외 류마티스관절염, 루푸스, 폐쇄성 질환, 혈액 질환 등의 약물에 의해

레이노병이 유발될 수도 있습니다.

 

레이노병의 경과는 보통 한번 잠깐 나타났다 없어지고 미미한 증상일 수 있지만,

시간이 지나면 류마티스증상이 나타나고, 손발통증과 궤양, 괴사가 나타날 수

있기 때문에 방심하면 위험할 수 있습니다.

 

출처: 픽사베이

 

레이노병의 진단, 치료법은 추울때 손끝이 흰색, 푸른색으로 변하면 류마티스내과에

방문하여 진료를 받아보는게 좋아요. 대부분 혈관 확장제등 약물치료로 치료 가능

하지만, 심해서 피부괴사가 생기면 손발 절단하는 수술이 필요할 수도 있다고 해요.

 

 

1. 체온유지
찬물로 세수하지 않기, 장갑, 양말, 옷으로 손발뿐만 아니라 온몸을 따뜻하게 해주고,

건조하지 않게 피부 관리에도 신경을 써주세요.

2. 금연은 필수
담배는 혈관을 수축시키기 때문에 금연은 필수입니다.

3. NO 스트레스
스트레스 받는 환경을 줄여야 해요.

4. 약물 복용 주의
베타차단제 포함  레이노를 유발하는 약물 복용 안하기

5. 유산소운동
규칙적으로 조깅이나 자전거 타기 운동을 해주면 도움이 됩니다.

 

 

레이노병에 좋은 음식은 마늘, 양파, 흑염소와 같이 체온을 따뜻하게  해 주는

음식이 좋아요.  규칙적으로 생강차를 마셔주는 것도 좋은 방법입니다.

 

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레이노병에 안좋은 음식은  혈액순환에 방

해되는 음식이에요. 아이스크림 등 찬

음식, 혈관을 수축시키는 초콜릿, 녹차 등

카페인이 들어간 음식은 피해야 합니다.

 

 

 

+더하는 글

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오늘은 레이노증후군이라도 부르는 레이노병의 원인, 증상, 치료법, 예방법, 좋은 음식,

안좋은 음식까지 레이노병에 대한 전반적인 것을 알아봤습니다.

 

손,발 차가운 수족냉증하고는 확실히 다른 질환이기 때문에 구별하여 평소 우리 몸의

변화에 대해 잘 살펴보고 관리하는 노력이 필요할거 같아요.

 

오늘의 포스팅 마칩니다.

건강한 하루 되세요~😍