[불편한 진실]우리가 사랑하는 국민음식 나트륨, 열량(순위) 얼마나 될까요?
식품의약품안전처에 흥미있는 통계가 있어서 소개해 볼게요. 오늘의 포스팅은 다소 '불편한 진실' 편이 될 수 있는점 먼저 양해의 말씀 드립니다.ㅠ 영양성분이 조사된 315개 메뉴를 대상으로 한 우리가 사랑하는 국민음식 나트륨, 열량 순위를 소개해 볼게요. 1. 짬뽕 4,000mg(1000g) 2. 중식우동 3,396mg(1000g) 3. 간장게장 3,221mg(250g) 4. 열무냉면 3,152mg(800g) 5. 김치우동 2,875mg(800g) 6. 소고기육개장 2,853mg(700g) 7. 짬뽕밥 2,813mg(900g) 8. 울면 2,800mg(1000g) 9. 기스면 2,765mg(1,000g) 10. 삼선우동 2,722mg(1,000g) 짬뽕에 나트륨 함량이 가장 많은건 알았는데 내가 너무나 좋..
2022. 8. 27.
2022 복날음식먹고 쿨한 여름 보내세요(초복,중복,말복 여름보양식)
2022 복날음식 먹고 초복,중복,말복 쿨한 여름 보내세요. (초복 중복 말복 여름보양식) 삼복중 첫번째 본격적인 여름을 알리는 날이 초복인데요. 초복이 며칠 앞으로 다가왔으니, 복날음식 또 챙겨 먹어줘야겠죠?^^ 2022년 초복, 중복, 말복날짜 초복 7월 16일(토) 중복 7월 26일(화) 말복 8월 15일(월) 초복과 중복은 10일 간격, 중복과 말복은 20일 간격, 초복부터 중복까지 한달정도 되는 이 시기가 삼복더위, 여름 중 가장 무더울때고 말복이 지나야 더위가 조금씩 누그러들죠. 본격적인 무더위가 시작되기 전에 보양식을 든든히 챙겨먹는 것도 한여름에 대비하는 좋은 방법이 될거 같은데요. 초복,중복,말복 삼복 복날에 흔히 복날=삼계탕을 당연하게 떠올리는 분들이 많겠지만, 요즘엔 여름보양식의 개념..
2022. 7. 13.
