코감기 원인, 빨리 낫는 방법과 도움이 되는 습관

낮엔 아직 햇빛이 아직 강하지만,

아침,저녁으로는 제법 쌀쌀해졌어요.

일교차가 심해지는 환절기가 되면

코감기로 고생하는 분들이

많아지는데요.

 

오늘은 코감기 원인과

코감기 빨리 낫는 방법,

코감기에 도움이 되는 습관에

대해 살펴볼게요. 

🤧 코감기 원인

 

코 안쪽에는 코를 촉촉,건강하게

보호해주는 점막이 있는데, 그 부위에

염증이 생기면 코감기에 걸리게 돼요.

코감기의 원인으로는다음과 같은 것들이 있어요.

코감기 원인

1. 알레르기

코감기 원인

2. 세균감염 또는 바이러스

코감기 원인

3. 먼지, 매연, 화학적, 환경적인 요인

코감기 원인

4. 추운날씨, 낮은 습도

코감기 원인

5. 과로, 스트레스, 면역기능 저하 등

 

코감기는 이 중 세균감염,

바이러스에 의한 것입니다.

픽사베이

 

🤧 코감기 빨리 낫는 방법과

도움이 되는 습관

 

코감기 빨리 낫는 방법,도움이 되는 습관

1. 알맞은 치료제

내원 진료를 통해 알맞은 치료제를

처방 받아요.

항생제, 진통해열제, 소염제,

항히스타민제 등

 

2. 충분한 영양 섭취

물을 많이 마셔주고, 충분한 영양 섭취를

해줍니다. 과일, 채소와 신선하고 영양이

골고루 포함된  음식, 비타민을 잘 챙겨

먹는 것도 도움이 됩니다.

단, 카페인, 탄산, 알콜은 좋지 않아요!

픽사베이

3. 코 감기에 좋은 따뜻한 차 마시기

대추, 생강, 감귤, 모과, 유자, 레몬등에

꿀을 첨가하여 따뜻한 차로

복용해주면 도움이 돼요.

배, 당근은 즙을 내어 먹으면 좋아요.

특히 배대추차를 만들어 먹이면

아기 코감기에 도움이 된대요.

 

코감기 빨리 낫는 방법,도움이 되는 습관

4. 충분한 휴식

푹 자고 푹 쉬어서

면역력을 끌어 올려 줍니다.

 

5. 손 씻기

수시로 손을 씻어 청결을 유지해요.

 

6.  환기와 습도 관리

특히 겨울에도 환기는 필수입니다.

 

7. 마스크 쓰는 습관

찬 바람, 찬 공기 노출을 막아주어

도움이 됩니다.

 

8. 높이에 맞는 베개 사용

잘때 기침이 심해진다면, 

상체를 높여주면 도움이 됩니다.

픽사베이

 

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오늘은 코감기 원인,

코감기 빨리 낫는 방법, 

코감기에 도움이 되는 습관에

대해서 살펴봤는데요.

환절기가 되고  겨울이 돌아오면,

바이러스와의 전쟁입니다.

코로나와 구별도 어렵기 때문에,

감기도 미리 예방하시는게

좋을 것 같아요.

항상 건강한 날 되세요! 

 

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