728x90 반응형 알쓸정보56 여름장마철 뽀송뽀송하게 보내는 방법(ft. 장마철집안습기제거팁,장마기간) 올여름도 피해갈 수 없는 장마기간이 돌아왔어요. ★2022년 장마예상기간 중부지방: 6월 25일~7월 26일 남부지방: 6월 23일~7월 24일 제주도: 6월 19일~ 7월 20일 비가 안와서 비를 기다리긴 했지만, 장마는 또 다른 문제라. 오늘은 여름장마철 뽀송뽀송하게 보내는 방법(ft. 장마철집안습기제거팁)에 대해 알아볼게요. 장마철에는 비가 많이 오면서 공기중 수증기의 양이 많아지고, 그로 인해 습도가 높아지는데요. 습도가 높으면 꿉꿉하고 불쾌지수가 상승하면서 기분에도 영향을 미칩니다. 쾌적함을 느끼는 이상적인 습도는 40~70%정도라고 해요. 제습기 없이도 집안에서 뽀송뽀송하게 보내는 방법(장마철집안습기제거팁) 참고해보세요~!! 1. 집안에 식물을 키워 보아요! 집안에 관음죽, 행운목, 산세베리아.. 2022. 6. 29. 여름철 전기세 폭탄을 줄이기 위한 에어컨 전기세 절약방법 벌써부터 많이 덥네요. 올여름도 초초초더위가 예상된다고 하는데요. 이런 무더위라도 에어컨과 함께라면 두렵지 않았지만, 정부가 머지않아 전기료 인상을 고려중이라는 뉴스를 보고 올여름 혹시전기세 폭탄을맞지 않을까 두렵네요 ㅎㅎ 그래서 여름철 전기세 폭탄을 줄이기 위한 에어컨 전기세 절약방법에 대한 포스팅을 준비해봤어요. 여름철 전기세 폭탄을 줄이기 위한 에어컨 전기세 절약방법 1. 에어컨과 선풍기 동시에 사용하기 에어컨과 선풍기, 특히 서큘레이터 선풍기를 같이 사용하면 공기순환이 되면서 냉방효과도 있으면서, 10%이상 전기세를 줄이는 효과를 볼 수 있어요. 2. 에어컨 필터 청소해주기 에어컨 필터 청소만 잘해줘도 5% 에어컨 전기세 절약과 동시에 훨씬 시원한 바람을 느낄 수 있어요. (2주에 한번 필터를 떼.. 2022. 6. 22. 감기약과 같이먹으면 안되는 음식, 위장약과 같이먹으면 안되는 음식 안아프면 좋겠지만 감기 걸리거나 속이 쓰리거나 여러이유로 아프면 낫기 위해 약을 챙겨 먹게 되는데요. 호전을 위해 먹는 약이 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수도 있다는 사실 알고 계세요? 오늘은 감기약과 같이 먹으면 안되는 음식,감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 그리고 그 이유에 대한 포스팅을 해볼게요. 감기약과 같이 먹으면 안되는 음식 1. 감기약+우유 (감기약과 같이 먹으면 안되는 음식) 감기약에 들어있는 테트라사이클린 계열의 항생제와 우유속 칼슘이 만나면 약이 몸속에 제대로 흡수가 되지 않아요. 꼭 우유나 유제품을 먹을거면 약복용하고 1~2시간 경과후 먹는게 좋아요. 2. 감기약+초콜릿(고카페인) (감기약과 같이 먹으면 안되는 음식) 고카페인 음식인 초콜릿, 콜라, 녹차, 커피등을 감기약과 같이 먹으.. 2022. 6. 20. [정신건강]각종 공포증의 종류와 원인, 치료방법 알아보기 무슨 무슨 공포증이라는 말 많이 들어보셨을거에요. 공포증은 일종의 불안장애인데요. 현대사회에서 외부의 여러 환경으로 인해 요즘은 각종 공포증을 많이 갖고 계시고 고민하시는 분들이 주위에 의외로 많습니다. 오늘은 각종 공포증의 종류와 원인, 치료방법에 대해 알아볼께요. 공포증 (포비아_phobia) 특정 대상에 대해 강박적으로 두려움과 공포를 느끼는 증세 공포증의 종류, 원인, 치료방법 1. 고소공포증 공포증의 종류 높은 장소에서 공포심을 느끼는 증상 고소공포증의 원인 고소공포증의 소인을 태어날때부터 갖고 태어나고, 이것이 지속적인 스트레스로 이어지면서 심해질때, 편도가 과도하게 활성화되는게 발병과 높은 연관성이 있을 수 있다고 해요. 고소공포증의 치료방법 공포의 반응이 높은 곳에 국한될때만그러는지, 다른.. 2022. 6. 15. 6월제철과일 천도복숭아 효능과 보관법(ft.천도복숭아 먹는꿈) 내게 여름이 온다는건 복숭아의 계절이 온다는 것. 복숭아를 좋아해서 지금 딱 제철을 맞은 천도복숭아를 주문했어요. 주문한건 신선복숭아라고 천도복숭아의 품종인데 다른 품종에 비해 수확시기가 빠르고, 작고 새콤달콤한 특징이 있는 품종이라고 하네요. 오늘은 6월제철과일 천도복숭아의 효능과 보관법(ft.천도복숭아 먹는꿈)에 대한 포스팅 들어갑니다. 천도복숭아 효능 천도복숭아 효능 1. 해독작용, 흡연자에게 좋아요! 천도복숭아는 껍질째 먹으면 더 좋은데요. 천도복숭아 껍질에 있는 페틴이라는 성분이 독소에 흡착하여 배출시켜주는 효과가 있어요. 흡연자의 경우 니코틴 해독작용에 도움을 준다고 하니 천도복숭아 많이 드세요. 천도복숭아 효능 2. 피부미용에 좋아요! 천도복숭아에 풍부한 비타민c와 폴리페놀성분이 피부 탄력을.. 2022. 6. 11. 나트륨의 함정(생활속 나트륨 줄이는 방법, 권장량, 나트륨 배출에 좋은 음식) 나트륨은 근육과 신경을 정상적으로 활동할 수 있게 도와주기 때문에 신체에 꼭 필요합니다. 나트륨은 적은 양으로도 체내작용을 하는데 충분하다고 해요. 오히려 과다 섭취하면 비만, 고혈압, 뇌졸중, 위암등 다양한 질병에 노출될 수 있습니다. 오늘은 생활속 나트륨 줄이는 방법과 습관,나트륨 하루 권장량, 나트륨 배출에 좋은 음식을 살펴보려고 합니다. 1. 나트륨의 함정 싱겁게 먹었다면 나트륨 섭취를 안했다고 확신해도 될까요? 그렇지 않습니다. 시중 유통되는 가공염 중엔 짠맛을 덜 느끼도록 화학조미료를 첨가한 것도 있고, 가공식품 MSG에도 나트륨 성분이 있어 표기된 양보다 실제 나트륨 함유량은 훨씬 더 높다고 봐야 해요. 2. 나트륨 하루권장량 세계보건기구 나트륨 하루권장량은 2000mg입니다. 소금 약 5g.. 2022. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음 728x90 반응형
