코감기 원인, 빨리 낫는 방법과 도움이 되는 습관
낮엔 아직 햇빛이 아직 강하지만, 아침,저녁으로는 제법 쌀쌀해졌어요. 일교차가 심해지는 환절기가 되면 코감기로 고생하는 분들이 많아지는데요. 오늘은 코감기 원인과 코감기 빨리 낫는 방법, 코감기에 도움이 되는 습관에 대해 살펴볼게요. 🤧 코감기 원인 코 안쪽에는 코를 촉촉,건강하게 보호해주는 점막이 있는데, 그 부위에 염증이 생기면 코감기에 걸리게 돼요. 코감기의 원인으로는다음과 같은 것들이 있어요. 코감기 원인 1. 알레르기 코감기 원인 2. 세균감염 또는 바이러스 코감기 원인 3. 먼지, 매연, 화학적, 환경적인 요인 코감기 원인 4. 추운날씨, 낮은 습도 코감기 원인 5. 과로, 스트레스, 면역기능 저하 등 코감기는 이 중 세균감염, 바이러스에 의한 것입니다. 🤧 코감기 빨리 낫는 방법과 도움이 되..
2022. 9. 23.
[불편한 진실]우리가 사랑하는 국민음식 나트륨, 열량(순위) 얼마나 될까요?
식품의약품안전처에 흥미있는 통계가 있어서 소개해 볼게요. 오늘의 포스팅은 다소 '불편한 진실' 편이 될 수 있는점 먼저 양해의 말씀 드립니다.ㅠ 영양성분이 조사된 315개 메뉴를 대상으로 한 우리가 사랑하는 국민음식 나트륨, 열량 순위를 소개해 볼게요. 1. 짬뽕 4,000mg(1000g) 2. 중식우동 3,396mg(1000g) 3. 간장게장 3,221mg(250g) 4. 열무냉면 3,152mg(800g) 5. 김치우동 2,875mg(800g) 6. 소고기육개장 2,853mg(700g) 7. 짬뽕밥 2,813mg(900g) 8. 울면 2,800mg(1000g) 9. 기스면 2,765mg(1,000g) 10. 삼선우동 2,722mg(1,000g) 짬뽕에 나트륨 함량이 가장 많은건 알았는데 내가 너무나 좋..
2022. 8. 27.
