알레르기 비염은 특히 환절기에 발병하기 쉬운데요.
요즘 유행하는 오미크론과 혼동되기 쉬운 알레르기 비염 증상들이 있어
구별이 조금 헷갈리기도 합니다.
그러나 원인부터 증상까지 구별되는 특성이 있으니 확인해보시면
좋을거 같습니다.
오늘은 알레르기 비염 원인과 증상, 오미크론의 원인과 증상을 비교해보고,
비염에 좋은 음식도 알아보겠습니다.
알레르기 비염 원인과 증상
알레르기 비염 원인ㄱ
알레르기 비염은 꽃가루, 먼지등 외부 물질이 코 점막에
자극을 줄때 이에 과민반응을 나타내며 염증을 일으키는 것을 말합니다.
알레르기 비염 증상
1. 콧물과 코막힘
알레르기 비염의 대표적 증상은 콧물과 코막힘입니다.
투명하고 맑은 콧물이 흐르면서 코가 막히기도 합니다.
2. 재채기
갑작스러운 재채기가 자주 나옵니다.
3. 가려움증
눈과 코가 가려운 증상이 나타나기도 합니다.
그리고 눈 충혈이나 눈 주변이 가려운 증상도 생깁니다.
발열 증상은 특별히 없고, 비염으로 인한 합병증으로 결막염,
중이염, 인후두염이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
오미크론 원인과 증상
오미크론 원인 ㄱ
오미크론은 바이러스에 의한 감염으로 증상이 나타납니다.
오미크론 증상 ㄱ
오미크론 증상은 사람마다 매우 다양하게 나타나고 증상도 다르지만
일반적으로 알려진 증상은 이렇습니다.
1. 인후통
많은 분들이 이제 아시겠지만 가장 대표적인 증상이 인후통입니다.
목의 불편감이 있고, 목의 통증이 느껴지기도 합니다.
2. 기침과 콧물
마른 기침, 훌쩍훌쩍 콧물이 나옵니다.
3. 발열과 두통
발열과 함께 두통을 호소하기도 합니다.
4. 피곤함
밥 잘먹고 충분히 쉬었는데도 컨디션이 안좋고,
계속 며칠 피곤하다면 의심해 볼 필요가 있습니다.
5. 설사
설사는 몸이 좋지 않을 것을 밖으로 배출하려고 하는
몸의 작용으로 생긴다고 하는데, 설사 증상도
오미크론 증상으로 많이 나타난다고 합니다.
비염에 좋은 음식
1. 배
배는 잦은 기침, 가래로 인한 갈증해소에 좋은 식품으로
비염 완화에 효과적입니다.
소화 기능이 약한 어린이, 노약자는 즙을 내어
데워 먹으면 효과가 좋습니다.
2. 대추
대추는 비타민a,b,c,사포닌, 칼슘등이 많아서 코의 염증을 진정시키고,
코 점막을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
3. 늙은 호박
늙은 호박은 알레르기 증상을 완화해주고, 비염 예방에도
많은 도움이 되는 식품입니다.
색이 진하고 늙을수록 카로티노이드 성분이
풍부해서 효과가 좋습니다.
4. 무, 생강
강판에 무즙을 내고, 무와 생강을 3:1비율로
따뜻한 물에 타마시면 콧물을 멎게 하는데
효과가 있습니다.
5. 녹차
녹차의 폴리페놀 성분이 알레르기 비염을 유발하는 사이토카인
분비를 억제하는데 도움을 주어 비염 예방에 좋습니다.
+더하는 말
알레르기 비염이나 오미크론에 꾸준한 운동과 좋은 음식을
먹고 면역력을 길러주는 것은 너무나 좋은 방법입니다.
어떤 증상이라도 있으면 가볍게 넘기면 안됩니다.
증상이 있으면 반드시 전문의와 상담을 통해
해결하는게 가장 정확한 방법입니다.
알레르기 비염이 심해지면 치료도 어려워지고,
스트레스나 일상생활에 불편을 주기도 하니,
제때 치료를 꼭 하셔서 슬기로운 건강생활
지켜 나가시길 바랍니다.
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